La recherche de la posture la plus confortable est une composante de l'Aïkido. Une « mauvaise » posture peut entraîner des traumatismes tandis qu’une « bonne » posture permet de décupler la puissance de la technique et assurer un grand confort de pratique....

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Le centrage est très important dans la pratique de l’Aïkido. Il se traduit par une posture permettant de construire et conduire les techniques avec une aisance et un équilibre évidents. Voici des éléments y contribuant et qu’il est donc important de mettre...

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